青春38度第02集

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创意写作作为一门应(ying)用型学科，之(zhi)所(🌀)以发展得如此迅速(🔢)，很大程度在于它的诞生符合大(da)众的需求和期待。

青春38度在品鉴现场，中法嘉宾齐聚一堂。

”中国攀岩队速度组主教练(🆘)钟齐鑫解释，由于(🧕)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(⛷)机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨(🎷)大压力(li)，也极易被现场(🤦)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(📴)场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🔞)握岩点(🐕)，听枪前脑子里(li)应(💛)该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强(🥁)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(bu)清对手(🕋)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽(👸)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在(zai)改技术动作(📣)，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、(⏩)过(🚨)不去了，急得她下来一趟甚至会大(❔)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了(le)提(🚠)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线(xian)和动作(zuo)，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(👥)向上(🤷)，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的(⏺)岩点分布并不在(zai)一条直(😩)线上，但如(ru)果能力够强，有些选(xuan)手可(📦)以不借(🏗)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🥢)20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和(🍊)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此(🍗)，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

青春38度钟镇涛老(🙎)婆范姜也在个人社交账号上晒出派对(dui)照片，照片中谭咏(🎲)麟、张家辉(🚶)、叶(ye)童、舒淇、刘嘉玲、关之琳等众星现身。 派对现场气氛嗨爆，梁家辉与叶童更拿着吉(ji)他自弹自唱玩(wan)到飞起，舒(shu)淇在(💲)一旁举手欢呼，刘嘉玲与(🙄)关之琳(lin)更是罕(🗨)见同台，只不过二人并未有合照晒出(📙)。