老秦IP属地:西藏·日喀则 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度组(📗)主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短(🔬)，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也(ye)极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参(🎏)赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要(yao)走着还(hai)是跑着，上场后做准(🛒)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前(💈)脑子里应该是什么状态(tai)……“以(🥇)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一(🔓)些钝感力。 “我们(men)有(you)个队员是近视眼，他上(🔘)场总是看不清对手，也(ye)看不(💜)清(🐉)观众(zhong)，只能(👮)看清岩点。 ”钟(🎓)齐(🛌)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🎖)为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项(🤳)目现场观赛。 新华社记(💶)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训(😔)，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(🧕)大喊(🌬)：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是(🎟)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🏏)挑战起来。 “理想(🛑)的速度攀爬是沿(🚳)着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(😊)(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(🎿)以不借助(🛂)太偏左(🚏)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十(🆑)三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选(🧒)手，要使用的岩点(dian)会多(🌓)一些(🕦)。 因此(🛏)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
