疾速追杀

疾速追杀”中国攀(🚼)岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解(🥝)决(🎊)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(🈳)，上场后做准备(🎾)工(📺)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🦂)脑(nao)子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方(🔃)法，适(🥒)(shi)当增强一些(xie)钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼(👵)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(🔔)。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年(🏗)年初，记者探访冬训(㊗)，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来(👱)一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）(♓)点拆了！”改动(dong)作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(😲)是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🏀)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🎇)娟的主管教练张宁解释(🏰)说，标准(🚭)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(😆)些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的(🎱)岩点。 赛道(😈)上一共(gong)20个(🌘)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(🤙)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🌽)些。 因此，如果女(🧣)选手(shou)想要更快，学习男(nan)子动作便是一种必然。

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