一念灵台方寸间IP属地:河北·石家庄 发布于15分钟前
街舞全纪录”中(🤰)国攀岩队速(su)度组主教练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀(🎢)岩持(chi)续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此(ci)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(🚫)动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(🐞),详细到上场时是要走着还(💎)是(shi)跑着,上场后做(zuo)准(zhun)备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian),听枪前(🏦)脑子里应(ying)该(gai)是什么状态……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一(🥈)些钝感力。 “我们有个队员是近视(🏢)眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐(❄)鑫(🌄)说,“所以(👑)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(💋)目现场观(guan)赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓丽(🏝)娟也不是没有急的(🎿)时候。 今年年初,记者探访冬(⭐)训,她(🥅)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急得她下(🍎)来一趟甚至会大喊(🏽):“我想把那个(🧒)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(🚿)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(shi)都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(💒)训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现(♊)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(🚴)娟的(❎)主管教练(🃏)(lian)张宁解释说(shuo),标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(🤯)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大(🗄)多(duo)弱(🐚)于(yu)男(🀄)选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。