龙须沟第01集

龙须沟启(qi)动仪(📏)式上，主办(🉐)方(📊)(fang)发布了以桃花、杏花、樱花、梨花、牡丹为主题，涵盖近60个赏花景点的山西中部城市群赏花(hua)旅游(you)线路，邀请游人寻香(xiang)打卡(ka)。同时，现场设置了山西中部城市群春季赏花地图以及太原、晋(jin)中、忻州(🐿)、吕梁、阳泉5市赏(✝)花旅游攻略展板，推介春季文旅赏花资源，供游客出游选择(🔀)。

接触下来，我了(🧕)解到，这些叔叔阿姨(🚓)来到老年大学，许(xu)多都是为了完成儿(er)时梦想。无论是(shi)音乐、(💜)美术，还是舞(👫)蹈、朗诵，都寄托着(zhe)他们对文艺生活的热爱。

龙须沟同时，也要尊重(♟)每个孩子的独特禀赋，留下更多时间(jian)，让他们自主走进剧院、图书馆、博物馆、美术馆、科技馆(🥘)，来到户外，奔向(xiang)田野、奔向草原、奔向花田，在广阔天地收获想象力和生命力，收(😬)(shou)获勇气和快乐。（作者为中(🚂)国(guo)儿童艺术剧院院长）版式设计：蔡华伟《人民(❣)日报》（2024年03月23日第08版）(责编(🔀)：白宇、卫(😎)嘉)分享让更多人看到推荐阅读。

又如，近年来国(guo)产综艺节目在内容议题上愈加关注青年人的职场、恋(🛠)爱、人际关系等，与之相似，这些综艺的海外版(ban)也瞄准(💙)青(🕛)年一代的日常(😮)生活与精神世界(jie)，营造陪伴感与沟通感(✈)，受到年轻观众喜爱(ai)。

龙须沟”中国攀岩队速度(du)组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🤭)，也没有第二次尝试(🍘)机会，因此容错率极低，运动员要(🗝)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子(🧘)里应该是(🛅)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(😄)(de)方法，适当增强一些钝(dun)感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼(🚢)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(📣)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🦌)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了(le)瓶颈，平时(🎭)能(neng)顺利通(tong)过的岩(㊙)点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(👞)！”改(🐟)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都(🏧)不同，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的训练(⬇)变得富有挑战起来。 “理想(🌊)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🌜)样肯(👴)定最快。 ”邓(🎀)丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛(sai)道(🛶)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(✨)力够强，有些选手可以(😍)(yi)不借(jie)助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛(sai)道上一共20个大手点(🌜)，顶(👮)尖(🍃)男选手只需要使用十三四个(🦇)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使用的岩点(dian)会多一(yi)些。 因此，如果女选手(shou)想(⭕)要(yao)更快(🍈)，学习(xi)男子动作便是一种必然。