兔撩IP属地:山西 发布于24分钟前
螭龙”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(🐚)间非常短，也没有第二次尝试机(🏴)(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🤗)(da)压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(📛)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还(🐣)是先抓握岩点，听枪前脑子里(🛠)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(📮)序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的(🥉)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🐢)爬得稳(wen)。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项(🔧)目现场观赛。 新(🃏)华社(⚽)记者高(🏹)静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训(🎡)，她(🔇)正在改技术(shu)动作，并且(⛄)陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不(♓)去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想(xiang)把那(na)个（岩）点拆(🍄)了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效(🉑)率。 别看速度攀岩的(⛷)赛道是固定(👹)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🎗)释说，标准赛道上的岩点分(📓)布(☝)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🌾)(shou)只需要使用十三(📻)四个就能到顶，女(nv)选手(🚧)由于力量和爆发(fa)力大多弱于(🎒)男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要(💁)更快，学习男子动作便是(shi)一种(🥡)必然。
